#你今天伸展了嗎？
我以前是個駝背王，從小駝到大不誇張，被媽媽碎念到成年，還是死毛病不改，...

#你今天伸展了嗎？
我以前是個駝背王，從小駝到大不誇張，被媽媽碎念到成年，還是死毛病不改，當了空服員行進間也常常被座艙長念，才會偶爾挺胸一下子，做做樣子😅
你是不是也覺得挺胸好累阿，脊椎挺直好辛苦（肚子沒力，核心沒力），久了造成我圓肩，肩膀永遠在身體前面😣體態有夠差
學習打開胸~伸展吧！抬頭挺胸後,發現整個人都不一樣了~呼吸更順暢，心情更正向，體態更美了！

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